Podstawowe zasady

NIE WYCISKAJCIE
Wiele osób stara się wycisnąć każdy pojawiający się pryszcz. Nie jest to dobra metoda - wyciskanie pryszczy powoduje uszkodzenia skóry przez które dostają się bakterie. Dodatkowo po wyciskaniu pozostają ranki, które mogą być w późniejszym okresie niemożliwe do usunięcia.

HIGIENA
Bardzo ważna w walce z trądzikiem jest higiena. Nie chodzi tu tylko o mycie twarzy mydłem czy tonikiem, ale także o higienę przy innych czynnościach. Pamiętaj o myciu rąk przed nakładaniem kremów, czy innych środków na skórę twarzy a najlepiej nakładaj je wacikiem (tyczy się to również mężczyzn przy nakładaniu balsamu po goleniu). Dbaj o paznokcie - pod nimi często gromadzą się niepożądane bakterie.

 Również DIETA ma wpływ na stan Twojej cery. Pamiętaj o tym, iż trądzik powstaje w wyniku oczyszczania organizmu z toksycznych substancji. Jedząc więc potrawy zawierające dużo konserwantów, czy innych substancji chemicznych narażamy się na zwiększenie ilości toksyn w naszym organizmie a przez to i na wysyp pryszczy. Warto więc żywić się produktami naturalnymi i w miarę możliwości oczyszczać organizm. 
Ważne aby stosować kilka podstawowych czynności takich jak.
-  pij dużo niegazowanej wody mineralnej 
-  unikaj potraw tłustych takich jak majonez, czy czekolada 
-  unikaj potraw zawierających dużo konserwantów 
-  unikaj potraw ostrych i kwaśnych 
-  unikaj produktów przetworzonych takich jak np. biały chleb czy zwykły makaron - zamiast nich możesz jeść np. chleb czy makaron razowy 
-  pij zioła oczyszczające takie jak np. Bratek